„Prisimeni, kai žmonės pasiklydo ir tiesiog … tai išsiaiškino“,-neseniai sakė mano 13-metė dukra. Ji buvo teisi: o dar daugiau, ji gilinosi į ką nors giliau apie tai, kaip telefonų kultūra gali pakeisti pagrindines savybes, kaip mes galvojame, jaučiame ir jaučiame ir veikiame pasaulyje.
Dirbdamas kaip kalbos patologas ir konsultantas, aš iš pradžių stebėjau šiuos pokyčius ne tik savo šeimoje, bet ir visais amžiais, kurie kovoja su bendravimu, mokymuisi ir dėmesio iššūkiais. Man labiausiai stebina vaikai, kurie niekada nebuvo veikiami to, ką aš vadinu „prieš interneto mąstyseną“. Kuo jų veiklos būdai skiriasi nuo mūsų – ir ką mes galime prarasti vis labiau skaitmeniniame pasaulyje?
„Pre-Internet“ mąstysena klausia daugiau iš mūsų
Pre-Internet mąstysena reikalavo nuolatinio netikrumo: nežinant aktoriaus vardo, greičiausio maršruto ar atsakymo į klausimą. Mūsų smegenys pritaikytos sėdėti su tuo diskomfortu ir dirbti su ja, naudodamiesi kūrybinėmis strategijomis (pagalvokite: „Tai panašu į tą vaikiną filme“ arba „Jo vardas man priminė…“.
Galite galvoti apie visas šias pastangas kaip į mažą pažinimo „treniruotes“. Dabar mes kuriame naujus pažinimo kelius, kurie per kelias sekundes pašalina netikrumą. Mes nebeveikiame, nes mums to nereikia. Ir kaip tik keičiant treniruotę, kai kurie raumenys atrofija, o kiti sustiprėja. Galbūt nežinote, kad tuo metu tai įvyks – tik pastebite, kai bandote dar kartą pasiimti tenisą ar lipti į stačią laiptų rinkinį.
Tuo pačiu metu šie pokyčiai ne tik blogi. Riziku priimti „deficito“ mąstyseną, manyti tik tai, kad „tada viskas buvo geriau“. Per savo darbą ir tyrimus sužinojau, kad žmonės natūraliai kuria skirtingą mąstymo stilių kaip pritaikymą mūsų skaitmeninei aplinkai. Užuot patologizavę šiuos skirtumus, supratimas apie jūsų pažintinį požiūrį gali padėti jums ir aplinkiniams klestėti.
Skaitmeninio amžiaus mąstymo mokslas
Tyrimai patvirtina tai, ką mačiau savo darbe ir tėvystėje: dažnas technologijos naudojimas išmatuojamais būdais daro įtaką dėmesio tinklams ir erdvinio apdorojimo gebėjimams. 2025 m. Tyrimo metu jaunų suaugusiųjų nustatyta, kad žaidimų ir televizijos žiūrėjimas buvo susiję su padidėjusiu dėmesiu, o socialinės žiniasklaidos žiūrėjimas buvo susijęs su sumažėjusiu dėmesiu (Fehring ir kt., 2025). Kaip pažymėjo tyrėjai, „net trumpas ekrano naudojimo trukmė turi išmatuojamą poveikį smegenų regionams, dalyvaujantiems kognityvinės kontrolės, emocijų ir socialinių sprendimų priėmimo metu“.
Smegenų vaizdavimo tyrimai suderinami su dr. Gloria Marko išvadomis, kad vidutinis laikas, praleistas fokusuojant internete, yra vos 40 sekundžių-su trumpesne dėmesio trukme, susijusi su mažesniu savarankišku produktyvumu. Tuo tarpu dr. Maryanne Wolf darbas parodo, kaip skaitmeninis skaitymas tiesiogine prasme pervertina neuroninius giluminio apdorojimo kelius.
Trys mąstymo adaptacijos, kurias pastebėjau
Užuot manydamas, kad yra vienas „teisingas“ būdas mąstyti skaitmeniniame amžiuje, pastebėjau, kad žmonės, reaguodami į skaitmeninę aplinką, ugdo unikalias pažinimo stipriąsias puses. Savo praktikoje aš nustatiau tris skirtingus mąstymo stilius:
Gilūs procesoriai: nuolatiniai mąstytojai
Šie asmenys išlaikė arba išsivystė gebėjimą sėdėti sudėtingumu ir netikrumu. Kai technologijos nepavyksta, gilūs procesoriai dažnai grįžta atgal nuo neatidėliotino problemų sprendimo, kad kūrybiškai mąstytų apie alternatyvas. Jiems patogu pasakyti „Aš neprisimenu vardo, bet …“ ir tęsiu savo istoriją, o ne sustok ieškoti detalių.
Gilūs procesoriai linkę leisti savo protui klaidžioti nuobodžiuose susitikimuose, pastebėdami, kur jų mintys natūraliai dreifuoja. Jie gali pabusti 3 valandą ryto su lenktynių mintimis ir leisti atsirasti įžvalgų, o ne iškart kreiptis į savo telefoną, kad galėtų atlikti tyrimų sprendimus. Po nuostabaus restorano patiekalo jie mėgaujasi atmintimi ir leido jai įsikurti, prieš norėdami sužinoti daugiau.
Jų paslėpta jėga: gilūs procesoriai dažnai kuria tikrai novatoriškus sprendimus ir turi tą proveržį „Aha!“ akimirkos, kurių trūksta kiti. Kai AI tvarko įprastą informacijos apdorojimą, šis nuolatinis, kūrybinis mąstymas tampa vis vertingesnis.
Greiti sintezatoriai: greitosios integratoriai
Greito sintezatoriai buvo pritaikyti „Excel“ renkant greitą informacijos rinkimą ir efektyviai spręsti problemas. Kai „WiFi“ sumažėja prieš svarbų skambutį, jie nedelsdami pašalina triktis – „HotSpot“, iš naujo paleiskite maršrutizatorių, skambučių teikėją. Jie negali tęsti istorijos, nežiūrėdami to trūkstamo aktoriaus vardo, nes jiems svarbu tikslumas.
Šie asmenys paprastai iš karto tiria nepažįstamas sąvokas, prieš dalijantis nuomonėmis, norėdami ištirti sudėtingas temas, ir ieškokite „YouTube“ baldų surinkimo vaizdo įrašų, kai instrukcijos nėra aiškios. Jie linkę patikrinti savo telefonus nuobodžiuose susitikimuose, kad išliktų susižadėję, ir nedelsdami ieškokite restoranų internete po nuostabių patiekalų.
Jų paslėptas stiprumas: Greitai sintezatoriai gali greitai sujungti taškus iš kelių šaltinių ir išlikti neįtikėtinai dabartinėms, turint greitai kintančią informaciją. Tai dažnai tie žmonės, į kuriuos kiti kreipiasi, kai jiems reikia greitų, tikslių atsakymų.
Modelio navigatoriai: lankstūs adapteriai
„Model Navigators“ sukūrė pažintinį lankstumą – gebėjimą pereiti nuo gilaus ir greito mąstymo, atsižvelgiant į tai, ko reikia situacijai. Jie bando greitai pataisyti, kai technologija nepavyksta, tada pereina prie atsarginių kopijų planų. Jie nuolat skaito, kai susiduria su nepažįstamomis sąvokomis, tačiau vėliau daro psichines pastabas.
Šie asmenys subalansuoja dėmesį į susitikimus su psichiniu planavimu. Jie gali užtraukti keletą greitų minčių, kai pabunda su lenktynių protu, ir prieš tai patikrindami internete, kalbėdami apie restoranų patirtį. Prireikus jie gali įveikti nuolatinį dėmesį, tačiau strategiškai taip pat naudoti skaitmenines priemones.
Jų paslėpta jėga: Navigatoriai „Model Navigatoriai“ tarnauja kaip natūralūs tiltai tarp skirtingų mąstymo stilių ir „Excel“ sudėtinguose projektuose, reikalaujančiuose tiek tyrimų, tiek originalaus mąstymo.
Kodėl svarbu suprasti savo stilių
Kiekvienas mąstymo stilius vystėsi kaip adaptacija mūsų dabartinei aplinkai. Dirbdamas su šeimomis ir asmenimis sužinojau, kad jūsų natūralaus pažinimo požiūrio supratimas padeda jums:
- Pasirinkite įrankius ir aplinką, kuri sustiprina jūsų stipriąsias puses, o ne kovoja su jūsų natūraliomis tendencijomis
- Pripažinkite, kada atsiremti į savo stilių ir kada situacija reikalauja kitokio požiūrio
- Efektyviau bendradarbiauti su žmonėmis, kurie mąsto kitaip
- Suprojektuokite savo darbą ir gyvenimą, kad palaikytumėte geriausią mąstymą
Judėjimas į priekį: darbas su savo smegenimis, o ne prieš tai
Užuot privertęs save į vieną mąstymo stilių ar manyti, kad jūsų kelias yra „neteisingas“, apsvarstykite galimybę šią savaitę stebėti savo natūralias tendencijas. Atkreipkite dėmesį, kaip jūs reaguojate, kai nepavyksta technologijos, kai susiduriate su informacijos spragomis arba kai tvarkote naują patirtį. Kiek nerimo patiriate? Koks jūsų atsakymas į kelio sąnarį? Pagalvokite apie mikrokeansus, kad pakeistumėte tai, kas jums netinka. Pvz., Jei ieškote pavadinimo per greitai kreiptis į savo telefoną, pabandykite paprašyti savęs, kad prieš eidami į internetą būtų trys bandymai surasti pirmąjį „neprisijungus“.
Tikslas nėra pakeisti savo mąstymo stilių, o suprasti ir panaudoti jį. Mūsų sparčiai besivystančiame skaitmeniniame pasaulyje yra būtina pažinimo įvairovė. Kiekvienas požiūris suteikia unikalių pranašumų, kurių reikia mūsų vis sudėtingesniam pasauliui. Pagalvokite apie mokymąsi dirbti skirtinguose judesio lėktuvuose. Kognityviai jūs galite padaryti tą patį.
Šiuolaikiniams laikams klestėti svarbiausia yra jūsų natūralių pažintinių stipriųjų galios atpažinimas, tuo pačiu įdomu apie kitus požiūrius. Suprasti, kaip jūsų protas prisitaikė prie mūsų skaitmeninės aplinkos, gali būti tiesiog didžiausias jūsų pranašumas.
Mini treniruotės jūsų pažintiniam stiliui
Šią savaitę atkreipkite dėmesį į natūralų atsakymą, kai iš karto ką nors nežinote. Ar pasiekiate telefoną, sėdite su netikrumu ar randate vidurinį kelią? Tas pripažinimo momentas – pertrauka prieš priimant sprendimą – yra ten, kur gyvena jūsų pažintinė supervalstybė.
Arba išbandykite šiuos pratimus savo pažinimo stiliui:
- Gilūs procesoriai: prieš tyrinėdami klausimą 5 minutes nustatykite laikmatį
- Greiti sintezatoriai: praktikuoti sintezavimą iš 3 šaltinių, o ne 10
- Modelio navigatoriai: Atkreipkite dėmesį, kai natūraliai perjungiate režimus
Būsimuose įrašuose aš pasinersiu į tai, kaip panaudoti šiuos mąstymo stilius ir kodėl.
Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip aptarti šias idėjas su vaikais, skaitykite mano svetainė ar knyga Kalbėjimo su vaikais menas. Prašome susisiekti su klausimais ar komentaruais – man patinka girdėti iš jūsų.
