Ar „Fitness Trackers“ gali integruoti su kitomis į sveikatą orientuotos programos?
Taip, tai yra vienas didžiausių šios technologijos pranašumų. Informacija, kurią surinko kūno rengybos stebėjimo įrenginiai, tokie kaip „Fitbit“, „Garmin“ ir „Apple Watch“, gali būti naudojama stebint ilgalaikius sveikatos modelius ir tendencijas.
Yra keletas programų, jungiančių su kūno rengybos stebėjimo priemonėmis iš jūsų kompiuterio, planšetinio kompiuterio ar išmaniojo telefono. Jie apima „MyFitnessPal“, „Google Fit“, „Apple Health“, „Strava“, „Runna“ ir „Samsung Health“.
Susieję savo kasdienius duomenis su šiomis programomis, laikui bėgant galite sekti savo pažangą ir išlikti motyvuoti. Jie taip pat gali pateikti išsamesnį vaizdą apie jūsų bendrą sveikatą ir sveikatą. Kai kurios programos, pavyzdžiui, „Strava“, suteikia internetinę bendruomenę, kurioje galite susisiekti su kitais bėgikais, dviratininkais ir keliautojais.
Aš girdėjau apie kūno rengybos stebėtojus, kurie stebi cukraus kiekį kraujyje su jutikliniu jutikliu. Ar jie dirba?
Ne, jie nėra patikimi; Būkite atsargūs dėl bet kokio kūno rengybos įrenginio ar išmaniųjų telefonų, kuriuos reklamuoja internetiniai mažmenininkai, kurie žada savarankiškai pateikti gliukozės kiekį kraujyje. „Health Canada“ perspėja, kad šie prietaisai gali kelti rimtą pavojų sveikatai, nes jie gali duoti melagingą gliukozės kiekį kraujyje. JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) paskelbė panašų įspėjimą. Šie įrenginiai nėra išvalyti ar patvirtinti FDA.
„Health Canada“ patarė, kad tik prietaisai, kurie pradeda odą ar turi jutiklį po oda, gali pateikti tikslius gliukozės kiekio kraujyje rodmenis. Pvz., Nuolatiniai gliukozės monitoriai (CGM) turi a jutiklis įterptas po oda, matuojančia gliukozės kiekį intersticiniame skystyje.
Šiandien daugelis kūno rengybos stebėtojų gali susisiekti su CGM monitoriais. Tai leidžia pamatyti ir stebėti gliukozės kiekį kraujyje iš jūsų laikrodžio ar kūno rengybos juostos. Atminkite, kad kai kurie CGM gali būti sinchronizuojami su išmaniaisiais laikrodžiais, pats laikrodis nėra jūsų pagrindinis stebėjimo įrenginys. Tai papildymo technologija, naudojama medicininiams duomenims rodyti iš įgalioto CGM jutiklio.
