Ar yra arbatų, kurios gali padidinti cukraus kiekį kraujyje? Ne visos arbatos yra vienodos gydant diabetą. Bendra nykščio taisyklė yra tokia, kad kuo labiau apdorota […]
Žyma: cukraus
Sumanūs gaminimo būdai, skirti cukriniam diabetui sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Kaip gaminimas veikia maisto produktų glikemijos indeksą? Maisto gaminimas gali pakeisti maisto struktūrą ir chemiją, keisti jo virškinimą. Nors kai kurie gaminimo būdai turi mažai […]
Geriausias maistas, kurį reikia valgyti po treniruotės, kad cukraus kiekis būtų stabilus kraujyje
Kada turėtumėte valgyti po treniruotės? Po intensyvesnės treniruotės tyrimai rodo, kad geriausias laikas valgyti yra per 30–60 minučių, kai jūsų raumenys yra veiksmingiausi absorbuojant gliukozę […]