Hipertenzija arba padidėjęs kraujospūdis yra lėtinė sveikatos būklė, kuriai būdingas nuolatinis kraujospūdžio lygio padidėjimas organizmo kraujagyslių sistemoje. Nors jo poveikis pagrindiniams organams, tokiems kaip širdis ir inkstai, yra gerai dokumentuojami, jo poveikis akių sveikatai dažnai nepastebima. Šiame tinklaraštyje bus išsamiai aprašytas ryšys tarp aukšto kraujospūdžio ir akių ligų, tokių kaip hipertenzinė retinopatija, diabetinė retinopatija ir geltonosios dėmės degeneracija.
Ryšys tarp akių sveikatos ir kraujospūdžio
Akių kraujagyslių tinklas tiekia kritinį deguonį ir maistines medžiagas, turinčias tinklainę (šviesai jautrus sluoksnis akies gale), choroidas (kraujagyslių sluoksnis ir jungiamojo audinio sluoksnis po tinklainės) ir optinis nervas (ryšio kanalas tarp akių ir smegenų), būdamas labai priklausomas nuo kraujo srauto. Aukštas kraujospūdis pažeidžia kraujagysles, susilpnindamas jų sienas ir sukelia susiaurėjimą, nutekėjimą ar plyšimą.
Tai sutrikdo deguonies tiekimą, kuris gali sukelti tinklainės išemiją ir sukelti regėjimo sutrikimus, pavyzdžiui, neryškumą.
Laivų pažeidimai taip pat gali sukelti mikro hemoragus ar skysčių kaupimąsi geltonosios dėmės, centrinės tinklainės srities, todėl neryškus regėjimas.
Optinis nervas, jautrus kraujo tėkmės pokyčiams, gali patirti žalą, sukeldamas protarpinį ar net nuolatinį regėjimo praradimą.
Be to, hipertenzija gali pakenkti choroido kapiliarų tinklui, sumažinti tinklainės cirkuliaciją ir prisidėti prie progresuojančio regėjimo sutrikimo.
Akių sąlygos, susijusios su aukštu kraujospūdžiu
Nekontroliuojamas ar užsitęsęs padidėjęs kraujospūdis padidina kelių rimtų akių ligų riziką. Šios sąlygos gali išsivystyti tyliai, nesuteikiant jokių simptomų, kol nepadarys didelės žalos.
Hipertenzinė retinopatija
Hipertenzinė retinopatija pasireiškia būtent dėl ilgalaikio padidėjusio kraujospūdžio, kuris gali pakenkti arterijoms ir sutrikdyti tinklainės kraujotaką. Tai gali sukelti tinklainės patinimą arba kraujo tėkmės trūkumą į regos nervą. Ankstyvosiose stadijose hipertenzinė retinopatija neturi simptomų ir gali būti aptikta tik atliekant išsamų akių tyrimą. Tačiau pažangi hipertenzinė retinopatija gali sukelti neryškų matymą, akluosius taškus ar net atskirtą tinklainę, kuriai reikia skubiai gydyti. Kai kuri negydoma, hipertenzinė retinopatija gali sukelti regėjimo praradimą ar aklumą.
Diabetinė retinopatija
Jei sergate ir cukriniu diabetu, ir padidėjusiu kraujospūdžiu, diabetinės retinopatijos rizika žymiai padidėja ir gali greitai progresuoti.
Diabetinė retinopatija pasireiškia, kai aukštas cukraus kiekis kraujyje pažeidžia kraujagyslių kraujagysles laikui bėgant. Tai gali sukelti nenormalų kraujagyslių augimą (neovaskuliarizaciją), kraujavimą ar skysčių kaupimąsi tinklainėje (geltonosios dėmės edema) – visa tai labai pablogina regėjimą ir, jei liko negydomi, gali sukelti aklumą. Aukštas kraujospūdis padidina tinklainės kraujagyslių pažeidimą, kurį jau paveikė padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, pablogina simptomus.
Su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija (AMD)
Makulė, nedidelis tinklainės plotas nuo aštraus, detalaus regėjimo, priklauso nuo stabilios maistinių medžiagų ir deguonies tiekimo. Hipertenzija sutrikdo šią pusiausvyrą prisidedant prie aterosklerozės, kuri riboja kraujotaką į geltonumą. Tyrimai rodo, kad tai padidina AMD riziką, kuri yra progresuojanti būklė, daranti įtaką regėjimo aštrumui, todėl užduotis, tokias kaip skaitymas ar veido atpažinimas, vis sunkiau.
Tinklainės venos okliuzija
Hipertenzija yra pagrindinis centrinės ar šakos tinklainės venų užsikimšimo rizikos veiksnys, dėl kurio gali būti prarandama regėjimas dėl subtilių tinklainės kraujagyslių pažeidimų. Centrinės ar šakos tinklainės venų okliuzijos gali sukelti patinimą, kraujavimą, nenormalų kraujagyslių augimą ir, galiausiai, dalinį ar visišką regėjimo praradimą.
Išeminė optinė neuropatija
Hipertenzija vaidina svarbų vaidmenį kaip pagrindinis šios būklės rizikos veiksnys, nes tai gali sutrikdyti regos nervo kraujotaką, sugadindama mažas kraujagysles ir sumažinant deguonies tiekimą, o tai gali sukelti regos nervo pažeidimą ir regėjimo praradimą.
Ankstyvosios pakopos aukšto kraujospūdžio akių simptomai
Aukšto kraujospūdžio poveikis akims dažnai prasideda nuo lengvų, atrodytų, nereikšmingų simptomų. Tačiau šie subtilūs užuominos gali būti pirmieji įspėjamieji ženklai.
Vaizdiniai sutrikimai: Padidėjęs kraujospūdis sutrikdo subtilų tinklainės kraujotaką. Laikini neryškios matymo ar sunkumų sufokusavimo epizodai gali būti prieš sunkesnes neapdorotos hipertenzijos padarinius.
Nuolatiniai galvos skausmai: Švelnūs galvos skausmai, lydimi regėjimo pokyčių, gali būti ankstyvas hipertenzinių pokyčių požymis. Svyruojantis kraujospūdžio lygis patiria įtampą regos nervui ir aplinkiniams audiniams, sukeldamas diskomfortą, kuris gali spindėti nuo akių į kitas galvos vietas.
Paraudimas ar subkonjunktyviniai kraujavimai: Mažos skleros kraujagyslės (balta akies dalis) gali plyšti, todėl kraujagyslės sukelia subkonjunktyvavimo kraujavimą. Nors paprastai nėra skausminga, jis gali reikšti, kad aukštas kraujospūdis kelia stresą kraujagyslių sistemai.
Kaip išlaikyti akis sveikas
Didžiausias raktas, susijęs su aukšto kraujospūdžio ribojimo ar užkirsti kelio problemoms, pradedant kontroliuojant kraujospūdžio lygį.
- Išlaikykite sveiką kraujospūdžio rodmenis derinant dietą, mankštą ir išrašytus vaistus.
- Reguliariai valgant vaisius, daržoves, neskaldytus grūdus ir liesus baltymus padeda sumažinti kraujospūdį.
- Druskos, sočiųjų riebalų ir pridėtinio cukraus ribojimas dar labiau palaiko akių ir širdies sveikatą.
- Rūkymas ir per didelis alkoholio vartojimas gali pabloginti hipertenziją ir pagreitinti akių kraujagyslių pažeidimus.
- Reguliarus mankšta padeda sumažinti kraujospūdį ir pagerina kraujotaką, sumažindamas subtilių akių audinių įtampą.
