Kokie yra 6 pagrindiniai konsultavimo ir terapijos tikslai?
Terapiniai tikslai labai skiriasi priklausomai nuo individualių poreikių, aplinkybių ir terapijos rūšies (Difilippo, 2018). Tačiau yra keletas bendrų tikslų, kurių reikalauja daugelis klientų, įskaitant šiuos dalykus:
1. Pagerinkite savimonę
Padėti savo klientams padidinti jų savimonę yra pagrindinis terapinis tikslas (Pieterse ir kt., 2013). Padėti klientams suprasti jų minties, elgesio ir emocijų modelius ir tai, kaip tai daro įtaką jų patirčiai, yra labai svarbu, kad jie galėtų priimti atskaitomybę ir atlikti pokyčius (Fenigstein ir kt., 1975).
2. Sukurkite savęs priėmimą
Savo priėmimo kūrimas yra padėti jūsų klientams puoselėti užuojautos supratimą apie save ir priimti savo stipriąsias puses ir netobulumus (David ir kt., 2013).
Tai apima iššūkį neigiamam savarankiškam kalbėjimui ir savęs sabotažui, savarankiškumo ugdymą ir asmeninių vertybių suderinimą su veiksmais (Luoma ir Platt, 2015).
Sukūrę savęs priėmimą suteiks jūsų klientams išleisti savęs sprendimą, pagerinti emocinį atsparumą ir užmegzti sveikesnius ryšius su savimi ir kitais, skatinant bendrą gerovę (Yadavaia ir kt., 2014).
3. Pagerinkite emocinį reguliavimą
Emocinio reguliavimo, kaip terapinio tikslo, tobulinimas reiškia padėti savo klientams efektyviau nustatyti, suprasti ir valdyti jų emocijas (Berking ir kt., 2008).
Strategijos, kurias jūsų klientai gali naudoti tobulindami emocijų reguliavimą, gali apimti sąmoningumo ugdymą, savimonės gerinimą ir susidorojimo metodų praktiką (Naragon-Gainey ir kt., 2017).
4. Sukurkite atsparumą
Jei jūsų konsultavimo tikslai yra atsparumo kūrimas, aprūpinkite savo klientui įrankiais, kurie galėtų naršyti už negandas ir atsigauti po iššūkių (Fava ir Tomba, 2009). Tokios priemonės apima emocinės jėgos puoselėjimą, susidorojimo įgūdžių ugdymą ir augimo mąstysenos ugdymą (Pearson & de Bruin, 2019).
5. Pagerinkite bendravimo įgūdžius
Bendravimo įgūdžių tobulinimas reiškia padėti klientams aiškiai išreikšti savo mintis ir emocijas, tuo pačiu aktyviai klausantis kitų (Wahyudiansah ir kt., 2022).
Šie įgūdžiai skatina sveikesnius ryšius, sumažina nesusipratimus ir sustiprina konfliktų sprendimą, suteikdami klientams galią giliau ir autentiškiau prisijungti prie asmeninės ir profesinės aplinkos (Kapur, 2021).
6. Įgalinimas ir pasirinkimas
Kitas įprastas terapijos tikslas yra suteikti klientams daugiau galimybių priimti pagrįstus sprendimus apie tai, ko jie nori gyvenime (Metz, 2016). Tai gali pagerinti klientų agentūros ir tikslo jausmą (Lindhiem ir kt., 2014).
Nesvarbu, ar sprendžiate nerimą, depresiją, santykių problemas, traumą ar asmeninį augimą, aukščiau išvardyti terapiniai tikslai suteikia tvirtus terapinius elementus, kad padėtų jūsų klientams gyventi laimingesnį ir prasmingesnį gyvenimą (Burns, 2009).
6 priežastys, kodėl labai svarbu nustatyti terapijos tikslus
Tikslo nustatymas yra svarbi veiksmingos terapijos dalis, nes tai padeda užtikrinti, kad procesas būtų struktūruotas, sutelktas ir suderintas su kliento poreikiais (Kiselnikova ir kt., 2019).
Štai kodėl tai būtina:
1. Fokusavimas ir aiškumas
Aiškūs tikslai padės jums ir jūsų klientui nustatyti konkrečias sritis, kurias reikia spręsti, pašalinant dviprasmiškumą ir sąmoningų sesijų išlaikymą (Difilippo, 2018).
Pvz., Klientas, kovojantis su nerimu, gali nuspręsti siekiant sumažinti panikos priepuolius, leisdamas sutelkti dėmesį į tikslines strategijas, tokias kaip atsipalaidavimo technika ar pažinimo pertvarkymas.
2. Išmatuojama pažanga
Neturėdami apibrėžtų tikslų, jums ir jūsų klientui gali būti sunku sekti tobulėjimą. Tikslai veikia kaip augimo įvertinimo etalonai (Schöttke ir kt., 2014).
Pavyzdžiui, klientas, siekiantis patobulinti komunikacijos įgūdžius, gali įvertinti pažangą tuo, kaip dažnai jie praktikuoja aktyvų klausymąsi ar užtikrinant kasdienę sąveiką.
3. Motyvacija
Aiškus tikslas sukuria tikslą ir skatina motyvaciją (Katz ir kt., 2016). Galite padėti savo klientams pripažinti savo terapinius pasiekimus kaip būdą juos skatinti ir motyvuoti.
4. Terapinis derinimas
Suderindami savo tikslus konsultuoti su savo kliento tikslais, tai padės skatinti bendradarbiavimą (Tryon ir Winograd, 2011).
Pvz., Jei žinote, kad jūsų klientas turi tikslą įveikti scenos baimę, galite aptarti terapijos tikslus ir metodus, apimančius sąmoningumą ir somatinį darbą.
5. Atskaitomybė
Padėdami savo klientams apibrėžti terapinius tikslus, galite paskatinti juos prisiimti atsakomybę už savo kelionę (Vanpuymbrouck, 2014).
Pavyzdžiui, klientas, norintis pagerinti savo emocinį reguliavimą, gali būti skatinamas įsipareigoti kasdieniam sąmoningumo praktikai.
6. Struktūra
Tikslai sukuria terapijos sesijų planą, užtikrindami, kad jie išliks organizuoti ir veiksmingi (Difilippo, 2018). Ši struktūra gali padėti jūsų klientui išlikti įsitraukusiam ir sekant visą terapinį procesą.
