Čia yra penki kasdieniai įpročiai, kurie gali pakenkti jūsų vizijai. 1. Per didelis ekrano laikas Pasaulis yra prisotintas ekranų. Jie yra televizoriuose, kompiuteriuose, išmaniaisiais telefonais, […]
Žyma: įpročiai
Sveikos mitybos įpročiai ir svorio metimas
Sveikos mitybos įpročiai yra sėkmingo svorio metimo ir bendros gerovės pagrindas. Kai maitinate savo kūną tinkamu maistu tinkamu kiekiu, jūs ne tik numetate svorį, bet […]
Tvariai įpročiai ir svorio metimas: kelias į ilgalaikę sėkmę
Svorio metimas dažnai laikomas laikinuoju projektu, kai žmonės trumpą laiką sutelkia dėmesį į griežtas dietas ar intensyvią treniruotės rutiną. Tačiau dėl ilgalaikio svorio metimo svarbiausia […]