6 Efektyvūs būdai apsaugoti akis nuo oro taršos

AQI mažėja tarp „vargšų“ iki „blogiau“, sukeliančios fizines ir medicinines problemas. Oro tarša yra viena svarbiausių įvairių negalavimų, pastebėtų visose amžiaus grupėse. Mūsų akys yra jautrios oro kokybei, o maksimaliai veikia oras, todėl yra linkusios į alergiją ir dirginimą, kurį sukelia oro teršalai.

Toliau pateikiamos bendros su akimi susijusios problemos, su kuriomis susiduria žmonės:

• Sausumo/ sausų akių jausmas
• Akyje dilgčiojimas ar deginimo pojūtis
• Akių skausmas/ niežėjimas
• Intensyvus jautrumas vėjui ar dūmams/ vandeningoms akims
• Neryškus regėjimas

Kaip išgelbėti akis nuo oro taršos:

• Jei įmanoma, būkite lauke, ypač ankstyvomis rytais ir tomis dienomis, kai nerimą kelia oro taršos lygis.

• Didelės CO ir NO2 koncentracijos sukelia dirginimą ir deginimą. Dažnai nuplaukite akis šaltu vandeniu, kad išvengtumėte infekcijos arba nustatytumėte tik nustatytus akių lašus. Venkite naudoti bet kurį kitą skystį savo akių kišenėse.

• Saugokite akis akiniais, kai tik išeinate iš namų. Akiniai veikia kaip skydas ir blokuoja dūmus, nešvarumus ir šiukšles nuo patekimo į akis.

• Perjunkite į akinius, venkite kontaktinių lęšių. Jei norite naudoti kontaktus, įsitikinkite, kad lęšiai yra švarūs ir be įbrėžimų.

• Varokite maistą, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių ir antioksidantų, tokių kaip žuvis, žalios lapinės daržovės, morkos, riešutai ir uogos, kurios yra ypač geros akims.

• Venkite ilgų ekrano valandų, kurios gali sukelti kompiuterio matymo sindromą ir sukelti sausas akis. Užtikrinkite dažnai pertraukėles ir mirksėjimą tepant.

Aukščiau yra keletas būdų, kuriais galite užkirsti kelią savo akims. Tačiau jei sulauksite aukščiau nurodytų simptomų, geriausias būdas su jais susidoroti yra susisiekti su akių priežiūros specialistais, kur naudinga „Eye-Q“. Jei nerimaujate dėl susitikimų susitikimų, mes jus apžvelgėme. Norėdami gauti telekonsultaciją, susisiekite su 07824819600.