Dauguma dirbančių motinų nuolat kovoja su kaltės jausmais. Tiesiog paklauskite bet kokios žinomos motinos. Jie patiria kaltę ne tik savo pasirinkimui siekti karjeros. Jie taip pat nerimauja, kad neduoda tiek, kiek galėjo savo darbdaviams, arba sutrumpina savo draugus ir partnerius dėl savo laiko, energijos ir dėmesio apribojimų. Šis kaltės jausmas yra toks pastovus ir paplitęs, kad jis tapo jų būtybės dalimi, tiek, kad jie dažnai nesuvokia, kad tai persmelkia jų perspektyvas beveik viskam, net iki to, kad paveiktų jų sprendimų priėmimą. Dažnai jie nevisiškai supranta, kaip kaltė skatina jų pasirinkimą ir gali grasinti jų ateities sėkmei, jau nekalbant apie neigiamą poveikį jų bendrai gerovei.
Ar kaltės tikimasi socialiai?
Kuo daugiau dirbančių motinų aš kalbuosi, tuo labiau pastebiu, kad jos atsistatydina iš šios kaltės patirties kaip tik dirbančios motinos dalis. Kuo daugiau žmonių apie tai kalbu, tuo labiau įsitikinsiu, kad kaltė tapo socialiai priimtina būti dirbančios mamos dalimi. Tikrai? Tai riešutai! Bet tai yra mūsų karjeros ir įspūdingų visuomenės realybė, ir aš manau, kad yra išankstinis požiūris, kurį turime išnagrinėti, kad turėtume vilties pasiekti teisingumą motinoms, kurios dirba.
2019 m. Kalbėjausi su moterų lyderystės grupe apie mano tyrimus, susijusius su dirbančių motinų gerove, tikėdamasis rasti dalyvius mano pradinei gerovės apklausai. Klausimų ir atsakymų metu buvo daug diskusijų apie motinos kaltę. Prisimenu vieną moterį, trisdešimtmetis su 2 vaikais, sakė: „Aš nesijaučiu kaltas dėl to, kad palieku savo vaikus eiti į darbą“. Buvau šokiruota! Aš dar nebuvau susidūręs su šia perspektyva moterims, su kuria susidūriau, ir, dar blogiau, mano tiesioginė mintis buvo „kas negerai su šia moterimi?“ Užuot plojęs ją ir paklausiau, kaip jai pavyko įvykdyti šį nuostabų asmeninio ryžto žygdarbį, aš ją vertinau. Aš? Iš visų žmonių! Aš turėjau ją sugriebti ir maldauti, kad ji pasidalytų savo paslaptimi.
Tai, ką ši istorija pabrėžia, yra platus socialinis priėmimas, netgi socialinis lūkestis, kad dirbančios motinos patirs kaltę dėl savo pasirinkimo dirbti. Aš dar turiu kalbėti su bet kuo, vyru ar moterimi, tėvu ar ne tėvu, kuris nepareiškia pripažinimo, kad kaltė yra dirbančios motinos patirties dalis. Dirbančios motinos visą laiką apie tai kalba. Jūs matote nuorodas į motinos kaltę populiariojoje spaudoje ir dažnai šios nuorodos sustiprina žinią, kad kaltė yra tik motinystės dalis, ypač motinoms, kurios dirba.
Netinkamos kaltės poveikis
Motinos kaltė
Netinkama kaltė ar kaltė dėl savęs nustatytų (ir dažnai nerealių) lūkesčių yra klastinga emocija, kuri gali sugadinti save su savimi suvokimu, sprendimų priėmimu ir daugeliu kitų mūsų gyvenimo aspektų, kurių net nežinome. Deja, nedaug tyrimų dėl kaltės ir dar mažiau dėl motinos kaltės, kad būtų pateiktos rekomendacijos, kaip valdyti ir sušvelninti neigiamus motinos kaltės aspektus.
Kaip tai pakeisti?
Kaip pakeisti šį socialiai priimtiną požiūrį į motinos kaltę? Kaip mes, būdami savo visuomenės keitimu, siūlome ir sustipriname mintį, kad dirbančioms motinoms nereikia patirti kaltės dėl jų sprendimo dirbti? Daugelis šių motinų turi stengtis užtikrinti savo šeimų ekonominį gyvybingumą. Kiti nusprendžia dirbti, kad suteiktų papildomų ekonominių galimybių savo vaikams, užtikrintų savo emocinę sveikatą ir pateiktų gerų savo vaikų atsakomybės pavyzdžių.
Vaikai su globėju
Neseniai atliktas išilginis tyrimas, kurį McGinn ir kolegos paskelbė, kad dirbančių motinų auginami vaikai turėjo geresnių rezultatų kaip suaugusieji, o tai paneigia mintį, kad dirbančios motinos kenkia savo vaikams. Tada yra motinų, su kuriomis kalbėjau, kurios nusprendė nedirbti ir vis dar patiria kaltę dėl savo pasirinkimo sutelkti dėmesį į motinystę. Kodėl visuomenė taip nori sustiprinti mintį, kad kaltė yra natūrali emocija motinoms? Naujausi tyrimai paaiškina, kad moterys, o ne vyrai, yra daug labiau linkusios patirti kaltę … ir, deja, ši tendencija prasideda paauglystėje, kaip paaiškino Etxebarria ir kolegos.
Kaltė yra sudėtinga emocija, kuri nusipelno didesnio dėmesio tiek darbo vietoje, tiek akademinėje bendruomenėje. Kaip jūs užkariaujate motinos kaltę? Galite pradėti pripažindami savo netinkamos kaltės patirtį ir suteikdami sau erdvės bei malonės, kad paleistumėte nerealius lūkesčius. Tada išmokykite tą patį kolegai mamai darbo vietoje, savo socialiniuose sluoksniuose, kaimynystėje. Padėkite dirbančioms motinoms paleisti nerealius lūkesčius ir taip paleisti susijusią kaltę. Skatinkite kitus, savo viršininką, draugus, kolegas, kad padarytumėte tą patį su kolega motina.
Esmė?
Užtikėjimas
Tyrimų metu sužinojau, kad dirbančios motinos neturi pasiduoti kaltės. Tai užima atkaklumą ir ketinimą, tačiau pripažinti, kada kaltė yra savarankiškos ir dažnai nerealių lūkesčių rezultatas, yra pirmas žingsnis norint paleisti tą emociją. Savarankiškas atleidimas ir užuojauta yra įrankiai, skirti įveikti neigiamą poveikį. Tai veikia! Kuo daugiau tai darysite, tuo natūralesnis ir automatinis jis tampa! Net keturi mėnesiai po seminaro, kurį vedžiau kaip intervenciją į doktorantūros tyrimus, dalyvaujančios motinos vis dar patyrė mažesnį kaltės lygį ir aukštesnį gerovės lygį. Mano tyrimų rezultatai parodo šio požiūrio veiksmingumą.
Norėdami sužinoti daugiau apie tyrimus, galite perskaityti mano disertaciją, išvardytą nuorodose.
Sąmoningumas yra pirmasis žingsnis link pokyčių … atminkite, būkite pokyčių kibirkštis.
Nuorodos
Etxebarria, I., Ortiz, M., Conejero, S., & Pascual, A. (2009). Įprastos vyrų ir moterų kaltės intensyvumas: tarpasmeninio jautrumo skirtumai ir polinkis į nerimą ir agresyvią kaltę. Ispanijos psichologijos žurnalas, 12(2), 540–554. Anotacija.
McGinn ir kt. (2019) Mokymasis iš mamos: tarptautiniai įrodymai, siejantys motinų užimtumą ir suaugusių vaikų rezultatus. Harvardo verslo mokyklos darbas, užimtumas ir visuomenė.
Morganas, Frawnas (2023 m.). Gerinant dirbančių motinų gerovę: gerovės lygis ir intervencijos, siekiant sušvelninti neigiamą motinos kaltės poveikį. Disertacija Šiaurės rytų universitete.
Vaizdo kreditai
Kenčianti statulos nuotrauka, kurią sukūrė K. Mitchas Hodge’as „Unsplash“
Motinos kaltės nuotrauka, kurią sukūrė Emiliano Vittoriosi apie „Unsplash“
Vaikai su prižiūrėtoju Benjamino Manley nuotrauka „Unsplash“
Saulėlydžio nuotrauka, kurią sukūrė Darius Basharas apie „Unsplash“
