Intravertas ir ekstravertas: skirtumai
Norint gauti išsamesnį intraverto ir ekstravertų asmenybių vaizdą, naudinga apsvarstyti, kaip jie skiriasi keliomis temomis.
Asmenybė
Mes dažnai galime atpažinti intravertus pagal jų rezervuotą, tylų ir pasyvų pobūdį bei ekstravertus dėl jų išeinančio, kalbančio ir tvirto elgesio. Taikus fokusavimo laikas energizuoja buvusį, o didesnis išorinio aktyvumo kiekis padidina antrąjį (Walker, 2021; Tohver, 2021).
Neurologinis
Keista, bet intravertai turi aukštesnį žievės susijaudinimo poilsio lygį, tai reiškia, kad jie yra jautresni dirgikliams.
Intravertai pasižymi didesne smegenų veikla, ypač dešiniajame smegenų pusrutulyje ir vestibuliariniuose bei somatosensoriniuose smegenų srityse, po stimulų nei ekstravertai, todėl gali reikėti mažesnio išorinio stimuliacijos lygio, kad būtų išlaikyta optimali susijaudinimo būsena (Walker, 2021; Tohver, 2021, 2021 ).
Laimė
Intravertai yra labiau linkę į neurotišką tendenciją nei ekstravertai, kurie labiau suderinti su teigiamais dirgikliais ir socialine sąveika.
Pastarosios paprastai yra tvirtesnės ir gali patirti mažiau socialinio nerimo, todėl jie labiau linkę būti laimingesni ir turi bendrą teigiamą gerovės jausmą (Walker, 2021; Tohver, 2021).
Santykiai
Intravertai dažnai būna labiau apgalvotos savo socialinėje veikloje. Jie renkasi mažesnius, artimus tinklus nei ekstravertai ir bėgant laikui užmezga draugystę.
„Tyrimai rodo, kad ekstravertiškumas skatina didelius, homofilinius (socialiai panašius) tinklus, o intravertiškumas skatina mažus heterofilinius tinklus“ (Tohver, 2021, p. 164).
Ekstrovertai reikalauja mažiau stabilumo ir klesti jų besivystančių santykių energija ir galia (Tohver, 2021).
Darbo vieta
Intravertai renkasi padidėjusį namų ir darbo vietos atskyrimą, kad galėtų valdyti stresą ir gerovę.
Vaidmenys, kuriems prioritetas yra nepriklausomas darbas ir mažiau socialinė sąveika, yra idealūs intravertams. Ekstrovertai mėgsta užsiimti draugišku, aktyviu elgesiu, todėl jie puikiai moka vaidmenis, kuriems reikalingas tinklas, komandinis darbas ir dažna socialinė sąveika (Cooper, 2021).
Stipriosios pusės
Intravertai „Excel“ aplinkoje, kuriai reikalingas jautrumas dirgikliams, kur jie gali naudoti savo pagrindines stipriąsias puses, tokias kaip atsargumas ir išsamus apdorojimas. Jie yra veiksmingi klausytojai ir teikia apgalvotus, gerai apgalvotus atsakymus ir rezultatą. Kita vertus, ekstravertai gali norėti naudoti savo drąsą, užtikrintumą ir didelę energiją, o tai gali padaryti juos veiksmingus motyvatorius ir įtakingus lyderius (Tohver, 2021).
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad aukščiau išvardyti taškai yra apibendrinimai ir pabrėžti kraštutinumus intraverte ir ekstraverto spektre. Remdamiesi tyrimais, jie siūlo tipines reakcijas, o ne tas, kurios būdingos asmeniui ar situacijai (Cooper, 2021).
Šioje palyginimo lentelėje apibendrinti skirtumai tarp intraverto ir ekstravertų asmenybių (Walker, 2021; Tohver, 2021).
| Intravertas | Ekstravertas |
|---|---|
| Socialinė sąveika | |
| Teikia pirmenybę keliems artimiems draugams ir mažesnėms socialinėms aplinkybėms | Mėgaujasi didesniais socialiniais tinklais ir klesti grupių sąveikoje |
| Energijos šaltinis | |
| Įkeliamas vidinių minčių ir asmeninių apmąstymų | Energija dėl išorinės veiklos ir socialinio įsitraukimo |
| Elgesys grupėse | |
| Labiau pasyvus, aktyviai klausosi ir vengia per daug stimuliacijos | Drąsus, tvirtas ir imasi vadovauti socialiniams scenarijams |
| Pageidaujamas gyvenimo būdas | |
| Patogu su rutina ir stabilumu | Aktyviai siekia naujos patirties ir klesti įvairove |
| Jautrumas dirgikliams | |
| Labai jautrus išoriniams dirgikliams, reikalaujant ramios aplinkos pusiausvyrai | Parodo didesnį jautrumą apdovanojimams ir dažnai siekia jaudulio ar naujų išgyvenimų |
| Smegenų veikla | |
| Parodo didesnę smegenų veiklą po stimuliavimo | Griežtai reaguoja į apdovanojimus pagrįstus dirgiklius, bet mažiau-į bausmių užuominas |
| Emociniai išgyvenimai | |
| Mėgaujasi atspindinčiomis, ramiomis emocijomis; Procesų patirtis giliai | Dažnai patiria aukštą teigiamų emocijų, tokių kaip jaudulys ir entuziazmas |
| Socialinė pirmenybė | |
| Vertybės giliai, prasmingi santykiai per plačius socialinius tinklus | Teikia pirmenybę didesnėms grupėms ir dažnai bendrauti su įvairiais žmonėmis |
| Darbo ir gyvenimo atskyrimas | |
| Teikia pirmenybę aiškioms riboms tarp darbo ir namų, kad sumažintų stresą | Patogesnis maišymo darbas ir socialinis gyvenimas |
| Prisitaikymas | |
| Gali išvengti staigių pokyčių ar sutrikimų jų rutinoje | Atvira naujiems iššūkiams ir lengvai prisitaiko prie dinamiškų situacijų |
Kas yra ambivertas?
Nors mes laikėme intraverto ir ekstravertiškos asmenybės tipus kaip du kraštutinumus skalėje, turėtume nepamiršti, kad ne visada tai tiesmukiška.
Mūsų asmenybė nėra nustatyta
„Paprastai asmenys rodo didelius savo ekstraversijos ir introverzijos tendencijos pokyčius per visą jų gyvenimo trukmę“ (Tohver, 2021, p. 164).
Tyrimai rodo, kad per savo karjerą galime sukurti daugiau ekstravertų tendencijų, nes būtinybė patenkinti mūsų vaidmens poreikius. Tuo pačiu metu, kai mes senstame, paprastai pastebime, kad ekstraversija mažėja, ir padidėja intravertiškumas (Tohver, 2021).
Sėdi viduryje
Nors Edmundas S. Conklinas nebuvo plačiai priimtas, dar 1923 m. Pripažino terminą „ambivert“, kad pripažintų asmenis intraverto ir ekstraverto spektro viduryje (Petric, 2022).
Nepaisant santykinio asmeninių bruožų stabilumo, greičiausiai priimsime abiejų kraštutinumų elementus per trumpą ir ilgą laiką, atsižvelgiant į aplinkybes ir asmeninius poreikius (Cooper, 2021).
